年中ダイエットって言い続けています。
言い続けて○十年になります。
基本的には体を動かすことは好きなのですが、
「なかなか機会がない」って言い訳し続けています。
ここ数年、流行っているホットヨガには、
以前から凄く興味を持っていました。
私が子供の頃の話ですから、
もう数十年前のことですが1度ヨガブームがあったんですよね。
家の母親がはまってのを覚えています。
三角倒立？ネコのポーズ？などだったかなぁ
一緒になってやっていたの覚えています。
今でも母は、ヨガの時の呼吸方法をやっています。
母曰くですが、同年代の人より若く見えるのはそのせいだと…
だからって訳でもないのですが、
ホットヨガはやってみたいエクササイズなのです。
私がホットヨガやホットエクササイズに期待しているのは
もちろんダイエットってコトもあるのですが
デトックス効果の方が期待大なのです。

加齢によってでしょうね…
リンパの流れの悪くなっているのを日に日に実感しています。
代謝が悪くなってきているんだろうなぁ…とか
ですから、じっくりと汗をかいて、
気分も体もリフレッシュしたいわけでして…
京都にも「ホットヨガスタジオLAVA」を発見。
「初回トライアル（体験レッスン）」があるので試しに行ってみるかな…


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